Czystek właściwości lecznicze i herbata z czystka to doskonała alternatywa dla suplementów diety

Czystek należy do herbat ziołowych

Cistus incanus  to zioło, które od dawna jest tradycyjnie stosowane w regionie śródziemnomorskim. W Polsce znany jest stosunkowo od niedawna. Czystek występuje głównie na Półwyspie Pirenejskim i na Wyspach Kanaryjskich. Jest to wiecznie zielony krzew. Charakteryzuje się bardzo wysoką zawartością polifenoli, które pełnią rolę przeciwutleniaczy. Dla przypomnienia: przeciwutleniacze przyczyniają się do zachowania równowagi oksydacyjnej, czyli niszczą nadmiar wolnych rodników odpowiedzialnych za szereg chorób i starzenie się. Czytaj również herbata mity i fakty

Właściwości lecznicze czystka

• zwalcza stany zapalne,

• wzmacnia układ odpornościowy dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym, antywirusowym i przeciwgrzybicznym. Jest niezastąpiony w walce z infekcjami i przeziębieniami

• zapobiega tworzeniu się blaszek miażdżycowych, a więc korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy

• posiada działanie antyalergiczne (hamuje uwalnianie histaminy), 

• ze względu na swoje właściwości związane z przenoszeniem biofilmu stosuje się go również przy leczenia boreliozy.

•  posiada właściwości przeciwgrzybiczne i może pomóc w leczeniu drożdżaków z rodzaju Candida i innych infekcji grzybiczych.

Herbata z czystka często używa się do pielęgnacji skóry oraz do pielęgnacji jamy ustnej i zębów. Płyn do płukania jamy ustnej zapobiega przywieraniu szkodliwych bakterii do jej powierzchni  i  w ten sposób pomaga zapobiegać infekcjom oraz powstawaniu płytki nazębnej.  

Badania pod kątem zastosowania czystka w lecznictwie

Zioło to jest badane pod kątem zastosowania w lekach na infekcje wirusowe, szczególnie przeciwko wirusom z otoczką białkową. Również badana jest możliwość zastosowania czystka w lekach  antybakteryjnych i  przeciwgrzybicznych.
Obecnie czystek zaliczany jest do suplementów diety.
Warto go pić  ze względu na ogromną ilość polifenoli.

W jaki sposób przyjmować czystek?

Czystek można przyjmować jako suplement diety w postaci kapsułek lub w formie herbaty.

Parzenie herbaty

Najbardziej popularny sposób parzenia herbatki to:
łyżeczkę suszu (około 2-3 gram) zalej 250 ml wrzącej wody i zaparzaj pod przykryciem około 8 – 10 minut. Po upływie tego czasu przecedź napar. Możesz dodać miód, cytrynę lub imbir .Ten sam susz możemy zaparzać nawet 2-3 razy. Napar możesz spożywać zarówno na ciepło jak i zimno.

Przeciwwskazania

Czystek jest ziołem bezpiecznym, ale jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub przyjmujesz leki stałe na receptę, skonsultuj się z lekarzem przed jego zażyciem.  Również osoby z wrażliwym żołądkiem mogą po wypiciu czystka mieć dolegliwości takie jak zgaga, nudności. w takich przypadkach zaleca się ograniczenie spożywania czystka.

Jak długo można pić czystek?

Czystek można pić codziennie przez dłuższy czas, ale zaleca się aby nie przekraczać 2-3 filiżanek dziennie. Sugeruje sie aby
po 3-4 tygodniach picia naparu zrobić tygodniowa przerwę

Podsumowanie

Czystek posiada bardzo dużo właściwości leczniczych można go pić dłuższy czas ale najlepiej z przerwami. jeżeli masz jakieś wcześniej wymienione przeciwwskazania przed konsumpcja skontaktuj się z lekarzem.